10/06/05 朝44.8ｷﾛ【ミルキーウェイさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月05日（土）

10/06/05 朝44.8ｷﾛ
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昨日も栄養つけようと思ってしっかり食べました♪
珍しくｶﾛﾘｰ計算してみたら、ﾄｰﾀﾙで1600kcalくらいでした。
昨日も家事する以外はほとんど横になってたけど、なんとか消費できたみたいです(●´∀`)
ｱﾀｼは基礎代謝も低いし専業主婦なので1500kcal以下くらいで十分だと思いますが、体調が戻るまでは引き続きしっかり食べようと思います♪

【記録グラフ】
夜の体重
45.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
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