no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月06日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2233kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
8時
コーヒー（1人前） 33.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 192 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
唐揚げ（0.4人前） 172 kcal
15時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
22時
落花生（1人前） 303 kcal
鯛の刺身（1人前） 147 kcal
サーロインステーキ（1人前） 298 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
  2233 kcal
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