376日目 曇り【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

376日目 曇り
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【朝】
4時50分起床 5時1分スタート。

昨日の夜から雨が降り出していたので、
久々に自転車でなく、ウォーキング＋ジョギングで。

日の出はないため、日の出に間に合わなくても大丈夫。
登って、下って、海岸線まで軽くジョギング。

直線でタイム計ったら、5分50秒/1.1Kmだった。
もうちょっと早く走れたかもしれない。

残りのコースをジョギングし、結構な汗が出た。

ふと気になって、去年の同じ日の記録を見ると。
おぉぉ、大の落ち期に突入している。

去年のペースに追い付かれないよう、毎日比較してみるかな。

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