no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

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【朝ごはん】 ロールケーキ、野菜ジュース、ヨーグルト
【昼ごはん】 クリーム玄米ブラン、チズバーガー、コーヒー
【間食】 揚げパン、ぬれせんべい、缶ビール７００ＭＬ、ミックスナッツ
【晩ごはん】 焼きナス、鰹のたたき、生姜昆布、梅干し、豆腐の揚げ物、ご飯
【夜食】 豚角煮まん
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
64km
自転車（km） のグラフ
 		   
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