no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月07日（月）

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月曜日．．．

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バレンシアオレンジ（2人前） 93.6 kcal
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イオン 杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
14時
日精ヨーク ピルクル（0.4人前） 135 kcal
18時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
20時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  2589 kcal
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