no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月08日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
切り干し大根（0.4人前） 35.9 kcal
もやしの豚肉巻き（1人前） 86.3 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
サーロインステーキ（1人前） 238 kcal
ササミサラダ（1人前） 93.1 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 196 kcal
21時
ごはん（1人前） 218 kcal
切り干し大根（0.5人前） 44.8 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1904 kcal
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