no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】
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10年06月12日(土)
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【記録グラフ】
何かの運動
40分
夜の体重
58.8kg
体脂肪率
11.5%
食事の記録
2225kcal
体重
59.6kg
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり
(1人前)
154
kcal
MEGMILK 牛乳
(1人前)
133
kcal
ヨーグルト
(0.5人前)
31
kcal
煎茶
(1人前)
2.4
kcal
梅干
(1人前)
3.3
kcal
9時
日本コカ・コーラ ジョージア
(1人前)
0
kcal
12時
ミニ弁当 幕の内弁当
(1人前)
500
kcal
21時
台湾風冷しゃぶ
(1人前)
456
kcal
ごはん
(1人前)
151
kcal
納豆
(1人前)
100
kcal
さらだ
(1人前)
37.4
kcal
Asahi ストロングオフ
(1人前)
230
kcal
アサヒビール アサヒ
(2人前)
240
kcal
すかいらーく ウーロンハイ
(2人前)
186
kcal
2225
kcal
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