no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月14日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1455kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
チキンカツ（1人前） 148 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
20時
ごはん（1人前） 252 kcal
チキンカツ（1人前） 186 kcal
ネギチャーシュー（1人前） 54.9 kcal
とうふ（1人前） 87.6 kcal
CGC 春雨スープ（1人前） 66 kcal
ツナサラダ（1人前） 78.8 kcal
23時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
  1455 kcal
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