たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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2010年 |
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10年06月14日（月）
失敗、しっぱい。 |
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< 買い物。
｜ 和食。＆キュウリ追... >
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【朝ごはん】 じゃむトースト パン ヨーグルト みかん 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当（焼き鳥、卵焼き、煮豆、ソーセージ、カツ。菜の花、サツマイモ。ご飯）
【間食】
【晩ごはん】 あじ 卯の花 キノコソテー おすまし ご飯
【夜食】
【今日の感想】ヘアカットに失敗。自分でやっているんだから仕方ないのだが。
切りすぎた〜すかすのって難しい。1000円払ってでもカットしてもらった方が
よかったかも。関東も入梅だそうです。
もやしが賞味期限だった はえ〜昨日買ったばかりなのに。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| マーマレード（0.5人前） |
28.1 |
kcal |
| 神戸屋 トースト ８枚切（1人前） |
142 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| みかん（0.5人前） |
12.7 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
72 |
kcal |
| 11時 |
| オリジン東秀 焼き鳥（1人前） |
62 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
26.5 |
kcal |
| 煮豆（0.1人前） |
10.2 |
kcal |
| ソーセージ（0.2人前） |
11.2 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| 菜の花（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| サツマイモ（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 18時 |
| あじ（1人前） |
64.8 |
kcal |
| 卯の花（0.5人前） |
22.3 |
kcal |
| しいたけソテー（1人前） |
49.3 |
kcal |
| おすまし（1人前） |
6 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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983 |
kcal |
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