no title【eri★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

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【今日のできごと】
雨　午後から撮影
【今日の感想】
仕上がりが楽しみ！

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8.5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		万歩計
1552歩
万歩計（歩） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 179 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
12時
ほっかほっか亭 GooCupハヤシライス（1人前） 562 kcal
17時
シャトレーゼ アイスもなか（1人前） 194 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
かっぱ寿司 豚汁（1人前） 125 kcal
20時
シーザーサラダ（0.5人前） 81 kcal
21時
マルヤナギ 金時豆（1人前） 96.8 kcal
22時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
  1726 kcal
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