元気プラザのプールin赤羽【46キロになる！さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月15日（火）

元気プラザのプールin赤羽
< ＋2.3kg。。。... 　｜　no title >
朝はゆっくり寝て１０時頃ウォーキング開始
お昼ご飯後
赤羽の元気プラザというプールに行ってきました
そこは２時間４００円で
流れるプールにウォータースライダー、２５Mプールが３コース、子供プール＆滑り台、ジャグジー、低温サウナと金額の割に
施設がかなり充実
今日プールの前に１２０ccのオロナミンCを飲んだ以外は健康的な一日でおわるはずでした
しかし帰りにコンビニに立寄マンゴー＆バニラ＆ストロベリーが３層になったアイスを食べ
駅のホームのkioskでミニガルボと３００を飲み
帰ってきてからポッキンアイスの固まってないのをのんでしまいました
今日は起きたのが遅かったので２食でしたので体重増加は
そこまではいかなかったものの
脂肪に変わった事を想像すると。。。
【記録グラフ】
体重朝
51.15kg
体重朝（kg） のグラフ
 		入浴後の体重減少
1600g
入浴後の体重減少（g） のグラフ
 		酒
0点
酒（点） のグラフ
ウォーキング（time）
60分
ウォーキング（time）（分） のグラフ
 		   
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