no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ドルフィン２さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年06月15日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2389kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわり（1人前） 154 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
宝幸 サバ缶（0.5人前） 41.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
21時
すかいらーく ウーロンハイ（5人前） 465 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
  2389 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/06/16 17:17 
北海道は梅雨入り宣言は無いようですが・・・
昨日は梅雨空でしたが今日は夏空のように晴れました。

画像を眺め「平泳ぎのキック」研究？しています。
 ドルフィン２ 2010/06/16 22:54 
本当に北海道には「梅雨」はありませんが････近年それらしき時期が（雨降り）あります････マーリーさんの所とは比べ物にならないですが････（笑）。

････画像!!　お役に立って有難いです（礼）。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE