386日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月16日（水）

386日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1120kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 135 kcal
14時
きつねうどん（1人前） 428 kcal
20時
パイナップル（1人前） 510 kcal
21時
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
  1120 kcal
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