no title【eri★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

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【今日のできごと】
晴れ　電車通勤
【今日の感想】
あまりはかどらんな

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
8
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
9時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 89.6 kcal
12時
ライフ 散らし寿司（0.5人前） 228 kcal
冷やしうどん（1人前） 351 kcal
16時
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
森永 チョイス（2人前） 96 kcal
18時
カトキチ 豆ごはん（1人前） 285 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
23時
ナビスコ プレミアムクラッカー（1人前） 84 kcal
六甲バター ベビーチーズ（2人前） 120 kcal
株式会社　ロッテ チョコバー（1人前） 107 kcal
  2076 kcal
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