no title【eri★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月18日（金）

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雨　イナリは篠原

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ブルーメの丘 黒豆パン（1.3人前） 315 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
16時
森永 チョイス（2人前） 96 kcal
ロイヤルホスト メキシカン タコス（2.5人前） 260 kcal
20時
ネギトロ（0.4人前） 135 kcal
オニオンサラダ（2人前） 60.7 kcal
イカのソテー（1人前） 102 kcal
だし巻き卵（0.5人前） 116 kcal
大豆と手羽先の煮込み（0.5人前） 105 kcal
22時
株式会社　ロッテ チョコバー（1人前） 107 kcal
  1886 kcal
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