no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月17日（木）

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【記録グラフ】
自転車走行距離
14.08km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2903kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（2.5人前） 420 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
マヨネーズ（1人前） 28.1 kcal
12時
手打ちうどん（2.6人前） 702 kcal
ウエダ食品 冷し中華スープ（1人前） 50.1 kcal
20時
大塚製薬 カロリーメイト　ブロック（メープル味）（1人前） 400 kcal
森永製菓 ウィダーインマルチビタミン（1人前） 90 kcal
22時
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
23時
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
豚肉（1人前） 216 kcal
  2903 kcal
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