ジョギング13日目【wakabaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月19日（土）

ジョギング13日目
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【記録グラフ】
テニス
60分
テニス（分） のグラフ
 		食事の記録
2429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド ハッシュポテト（1人前） 130 kcal
マクドナルド ミニッツメイド オレンジ S（1人前） 94 kcal
12時
トマトハンバーグ（1人前） 455 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
18時
そうめん（1人前） 127 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
こてっちゃん（1人前） 167 kcal
鶏味噌焼き（1人前） 354 kcal
たけのことわかめ（0.5人前） 19.4 kcal
  2429 kcal
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