no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月21日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3207kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 691 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ 目玉焼きハンバーグ（1人前） 283 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ ハムサラダ（1人前） 27 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
鶏チャーシュー（0.4人前） 276 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
かぼちゃ（0.3人前） 82.7 kcal
なます（0.2人前） 11.5 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  3207 kcal
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