また、増えた（>_<"）【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>バービィーちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>また、増えた（>_<"）
10年06月21日（月）

また、増えた（>_<"）
< 黄色い花♪ 　｜　no title >
お腹の肉のふくらみ具合で体重の増加がたいだいわかるんだなぁ・・・・。

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		万歩計
5280歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
キューピー だいこんおろし（1人前） 9 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
12時
インスタントうどん・そば（1人前） 451 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
ナポリタン（0.1人前） 64.4 kcal
19時
ご飯（0.4人前） 60.5 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
20時
シャトレーゼ 水まんじゅう（0.3人前） 92.7 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
22時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2292 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2010/06/21 08:27 
大丈夫、運動や筋トレ続けていればいつか結果がついてきますよん、
ダイエットはタイムラグがあるから
結果がでないとき腐らずに続けることが大切と思います。
ご一緒にぐぁんばりまっしょ。
 バービィーちゃん 2010/06/21 09:55 
あたたかい励ましの言葉、ありがとうございます。
今日は、体重計に乗る前から、いや～な予感がしていたんですよね・・・。
金曜のサッカーのテレビ観戦で酒飲み放題を自分に許してしまったんですよーーー。
今日から、ぐぁんばりまっす！！！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE