黄色い花♪【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月20日（日）

黄色い花♪
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黄色い花♪ 画像1
金運アップを祈って、植えました(^^♪

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
8137歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1966kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
フランスパン（0.5人前） 34.9 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
キューピー だいこんおろし（1人前） 9 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
18時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
わらび（1人前） 4.5 kcal
きゅうりのナムル（1人前） 31.8 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
19時
グレープフルーツ（0.3人前） 31.9 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
  1966 kcal
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