暑い～！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

暑い～！
< 蒸し蒸し。 　｜　大分出張 >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13011歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.2人前） 14.2 kcal
ミートボール（0.3人前） 127 kcal
もやしのナムル（0.2人前） 7.7 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
麻婆豆腐（0.6人前） 179 kcal
麻婆春雨（0.3人前） 174 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
刺身（0.3人前） 46.8 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
水餃子（0.3人前） 83.6 kcal
20時
ショルダーハム（1人前） 23.1 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  2395 kcal
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