大分出張【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日（水）

大分出張
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
15613歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
森永乳業 オレンジ（0.3人前） 19.5 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ロースカツ（0.7人前） 442 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
ザル蕎麦（1人前） 297 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 43 kcal
ポテトサラダ（0.2人前） 34.1 kcal
こんにゃく煮（0.4人前） 23.3 kcal
たけのこ（0.3人前） 13.7 kcal
ブリのあら炊き（1人前） 255 kcal
21時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
  2792 kcal
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