no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日（水）

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【朝ごはん】なっとう４５ｇ　きぬとーふ１５０ｇ　ごはん１００ｇ

【昼ごはん】 卵きつねうどん　

【間食】ビスッケト　コーヒー

【晩ごはん】味噌汁　ごはん１００ｇ　ショウチュウＷ
【夜食】

【今日の感想】 【今日のできごと】１００均でワイヤー錠フェルメット用

【今日の感想】つゆのはれま蒸し暑い

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