no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月22日（火）

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【朝ごはん】 納豆４５ｇ　絹トーフ１５０ｇ　ご飯１００ｇ　ベビーチーズ１５ｇ

【昼ごはん】 ラーメン　トマトサラダ

【間食】 コーヒー　ビスケット

【晩ごはん】 味噌汁　絹とーふ１５０ｇ　ご飯２００ｇ　焼酎１杯　バナナケーキ　コーヒーブラック
【夜食】

【今日の感想】 休みの日は昼ごはんいい加減だ　

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