no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 420 kcal
丸大 ハンバーグ（1人前） 118 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 154 kcal
12時
チャーハン（1人前） 367 kcal
サミット しゅうまい（2人前） 124 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
野菜サラダ（1人前） 29.8 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
サーモンソテー（1人前） 174 kcal
焼肉（0.2人前） 58.9 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2057 kcal
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