no title【itirohsさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日（水）

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【記録グラフ】
体年齢
30
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1575kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
アサヒ オフの贅沢（1人前） 98 kcal
アサヒ オフの贅沢（2人前） 280 kcal
8時
トースト（1人前） 216 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（2人前） 470 kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（3人前） 388 kcal
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（3人前） 387 kcal
19時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
  2519 kcal
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