6月23日の食事【すかちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月23日（水）

6月23日の食事
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【朝ごはん】
　無し
【昼ごはん】
　昆布茶(食物繊維)2杯
　ざるそば大、ゴボウサラダ(小鉢)、豆乳飲料(きな粉/黒糖)200ml@111kcal
【間食】

【晩ごはん】
　17:00　昆布茶1杯・カップのワンタンメン215kcal
　20:00　キッチンブルドック　ガーリックチキン定食、牛タンの塩つくね2本
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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