6月24日の食事【すかちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月24日（木）

6月24日の食事
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【朝ごはん】
　0kcalゼリー、カルピスウオータ21kcal

【昼ごはん】
　ライス小、コロッケ2個+つくね2個の皿、納豆
【間食】

【晩ごはん】
　17:00　0kcalゼリー2個。生姜トムヤムクン81ｋcal
【夜食】
　21:30　平はなまるうどん_醤油うどん中。　ちくわ天+ポテトベーコンかき揚げ

【今日の感想】
　夕方：　早い段階で食事。　夜空腹になったら0kcalにするように変更する事。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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