no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年06月23日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2008kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（0.5人前） 167 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.6人前） 79.5 kcal
ハム（0.3人前） 8.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.2人前） 9.4 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット 1個（1.6人前） 73.6 kcal
焼きそば（0.1人前） 63.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（1人前） 207 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ネスレ キットカット（0.8人前） 162 kcal
  2008 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE