九州は大雨？夕方帰宅。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月25日（金）

九州は大雨？夕方帰宅。
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【今日のできごと】
会食
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
12262歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
レンコンのきんぴら（0.3人前） 22.3 kcal
昆布つくだ煮（0.2人前） 1.7 kcal
ダイエー さつま揚げ（1人前） 34 kcal
卵焼き（0.5人前） 55.1 kcal
12時
徳山食品 冷麺（1人前） 331 kcal
16時
そば（1人前） 297 kcal
20時
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
ナムル（1人前） 38.7 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
21時
五目チャーハン（0.5人前） 254 kcal
五目焼きそば（0.3人前） 215 kcal
  2353 kcal
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