407日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

407日目
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【朝ごはん】麦茶、野菜と豆乳のミックスジュース

【昼ごはん】豚茄子野菜の味噌炒め、目玉焼き、炊き込みご飯、野菜と豆腐の味噌汁、発泡酒、紅茶、デザート

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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