湿度高！夕方、福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月27日（日）

湿度高！夕方、福岡へ。
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【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
13579歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
塩昆布（0.1人前） 0.55 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.1人前） 7.1 kcal
かぶの塩漬け（0.1人前） 0.21 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 89.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
21時
うな丼（1人前） 533 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
  1638 kcal
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