43.8㎏、体脂肪9.8％【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

43.8㎏、体脂肪9.8％
< 体脂肪率8.9％ 　｜　今日は焼き肉だ >
【朝ごはん】 ブランサンド、野菜ジュース
【昼ごはん】 ハム・チーズサンド、コーヒー
【間食】 マカデミアナッツ
【晩ごはん】 ご飯１杯、生姜昆布、鰹のたたき、肉じゃが、生玉子
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
63.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
43.8kg
体重（kg） のグラフ
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