6/28【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月28日（月）

6/28
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【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（1人前） 80 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
23時
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
  1114 kcal
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