カレー。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年06月30日（水）

カレー。
< ふりかけ。 　｜　悩む　悩む。 >
【朝ごはん】 ハムサンド　パン　ヨーグルト　バナナ　リンゴジュース

【昼ごはん】 自作弁当（豚肉、卵焼き。カツ。肉団子。菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】

【晩ごはん】 カレーライス　サラダ　

【夜食】

【今日の感想】 日本負けちゃったね　PKで負けるとは。
　　　　　　　今日はカレーにするよ。おやつは明日買う〜
　　　　　　　プリッツがあればごきげんだもの。

　　　　　　　下呂は７月終わりまで。折角頂いたんだから行きたいけど
　　　　　　　遠いなあ。もったいないな３万円分の宿泊券。
　　　　　　　
　　　　　　　モンハンはストレスたまるんでお勧めしないよ。
　　　　　　　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ハムサンド（1人前） 201 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
11時
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
COOP 肉団子（0.1人前） 2.6 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
  1486 kcal
コメント
浜ジョー 2010/06/30 18:23 
メタボ？　　私は松前～、8月までです。
交通費の方が高くて～～～。行けるかな？^^;
神奈川からでも、下呂って遠いんだぁ～。
 たこきゅうぴい 2010/06/30 21:09 
交通費が高いのと休みが取れないのとですね
司城貴子 2010/06/30 20:33 
私も今朝カレー食べました☆
 たこきゅうぴい 2010/06/30 21:09 
暑い時のカレーは美味しいですね。
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