体力回復へ【takatyan.kさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

体力回復へ
< no title 　｜　梅雨明けは、もうす... >
【今日のできごと】
庭先でのゴルフ体操は出来なくとも、
室内でのウｵーキングを継続せねば。

【今日の感想】
生活環境・日常行動・運動能・年齢 等を考えて、
無理しない、焦らない、ゆっくり、長続きする
運動習慣を確立したい。

【記録グラフ】
最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
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