no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 691 kcal
ローカロ生活 薄皮まんじゅう（2人前） 156 kcal
12時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
タカラ チキンデミグラス煮（1人前） 448 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 504 kcal
チンジャオロース（0.1人前） 165 kcal
卵サラダ（0.2人前） 126 kcal
ちくわ（1人前） 40.5 kcal
20時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2945 kcal
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