じりじりな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月01日（木）

じりじりな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
10002歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
クリームパン（1人前） 229 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
12時
牛タン（1人前） 269 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
もやし炒め（1人前） 190 kcal
23時
鶏肉と野菜の炒め物（1人前） 809 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
あんころもち（1人前） 166 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2217 kcal
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