カリウム不足【エマノンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日（金）

カリウム不足
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カリウム不足 画像1

血液検査をしたら、カリウムが不足しているということで、果物を食べるように指示されました。
そういえば食べてないです、果物。。。

といいつつ、ドラッグストアにサプリメントを探しに行ってみたのですが、カリウムはないですねぇ。
そこで、しばらくバナナを食べてみることにしました。

バナナ売り場へ行ってみると、気軽につまめそうなものが置いてあるではありませんか。（写真）

帰ってさっそく食べてみると、うぅ、これは・・・
脂っこすぎて、私には無理でした。

ココナッツオイルを使っているのです。
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