酢【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月02日(金)

< no title  | 炊飯器で蒸しパン >
食後に紫蘇と梅を漬け込んだ酢を毎日飲んでいる。
酢の効果か?毎日体重を記録しているのからか?体重が減っていく
病気ではないと思う。。。


【食事の記録】
9時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
卵焼き(1人前) 378 kcal
胡瓜(1人前) 104 kcal
焼きのり(1人前) 5.6 kcal
穀物酢(1人前) 4 kcal
DHC DHCカルシウム マグネシウム(1人前) 1.6 kcal
11時
男前豆腐店 蒸しパン(1人前) 289 kcal
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク&コーヒー 250g(1人前) 115 kcal
12時
ピクノジェノール(1人前) --- kcal
  1317 kcal
コメント
浜ジョー 2010/07/02 12:37
私は~、なんにでも酢、使うよ!
サラダはもちろん、味噌汁、炒め物、納豆にも~♪
美味いです。^^
 ニャア猫山 2010/07/03 18:57
そうなんや~
私は豚骨ラーメン(ブタを食ってる様に濃いヤツ)には最後に酢入れて
残り少なくなったスープを飲みます。
酢は体にいいよね。
前回放送の世界一受けたい授業でも酢やってたよね
痩せるみたいだね♪
ほよほよ♪ 2010/07/02 21:19
酢、、、。ポン酢くらいで、使ってない~
痩せる必要はないけど、穀物酢より、黒酢の方が、やせていました。
(↑ 昔、酢を食事時に薄めて飲んでいた人がいたので)
 ニャア猫山 2010/07/03 19:00
穀物酢と記載されてますが黒酢ですよ。
食後に薄めてゴクゴク飲んでます。
シソと梅が漬けこんでいるのでパワーUPしてると思います。
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