no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

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【記録グラフ】
体重
53.25kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミニストップ 小倉トースト（1人前） 246 kcal
10時
ブレンディ 抹茶オレ（1人前） 60 kcal
12時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
滝沢ハム テリヤキハンバーグ（0.8人前） 252 kcal
13時
クラフト フィラデルフィア　クリームチーズ　６Ｐ（1人前） 62 kcal
19時
CO-OP 冷凍うどん（1人前） 250 kcal
にんじんのかき揚げ（天つゆ）（1人前） 105 kcal
レンコンの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 41.2 kcal
  1325 kcal
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