no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
おにぎり（1人前） 691 kcal
山崎製パン ふんわり（1人前） 128 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
12時
ヤマサ 冷やしカレーうどん専科（0.3人前） 60 kcal
うどん（1人前） 351 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
しょうが焼き（1人前） 365 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
たこ（1人前） 30.4 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2720 kcal
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