417日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>らぁぽんさんのトップページ>記録ノートを見る>417日目
10年07月07日（水）

417日目
< 416日目 　｜　418日目 >
【朝ごはん】麦茶、野菜ジュース、ヨーグルト、チーハムトースト、紅茶

【昼ごはん】中華茶房８でランチ、ぬるいコーヒー

【間食】

【晩ごはん】十六穀米ご飯、豆腐ハンバーグ、野菜炒め、トマト、しその実、発泡酒

【夜食】焼酎

【今日の感想】良く働いた？ぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
7892歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE