416日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

416日目
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【朝ごはん】麦茶、野菜ジュース、シナモントースト、紅茶

【昼ごはん】お弁当、紅茶

【間食】

【晩ごはん】ほっけ、ご飯、枝豆ココナッツプリン、発泡酒

【夜食】焼酎、枝豆

【今日の感想】呑んだくれて足がふらふららぁ。

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9906歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
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