寝坊した(^_^;)【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

寝坊した(^_^;)
< 雨が凄い事になって... 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率。
20.9%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
25
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2268kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
98.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
有楽製菓 おやつラボ　ダイジェスティブ　チョコビスケット（0.8人前） 379 kcal
セブンイレブン えんどう豆スナック（0.8人前） 337 kcal
14時
セブンイレブン おにぎり　日高昆布（2人前） 342 kcal
19時
焼酎（0.6人前） 222 kcal
餃子 大阪王将（5人前） 317 kcal
卵チャーハン（0.5人前） 188 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（1人前） 90 kcal
  1893 kcal
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