no title【りん5さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ホワイズ プロテイン（0.2人前） 74.4 kcal
㈱グリーンファームコミュニケーションズ ヘルシ菜（2人前） 6.8 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
水菜と鶏肉のサラダ（1人前） --- kcal
卵焼き（0.2人前） 75.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
つみれの天ぷら（1人前） --- kcal
つみれ（3人前） 102 kcal
19時
そうめん（1人前） 450 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
豚肉（1人前） --- kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
大根（1人前） --- kcal
生姜（1人前） --- kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
  1167 kcal
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