no title【りん5さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月06日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カルピス カルピス（0.3人前） 22.7 kcal
ホワイズ プロテイン（0.2人前） 74.4 kcal
㈱グリーンファームコミュニケーションズ ヘルシ菜（1人前） 3.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
魚のホイル焼き（0.5人前） 203 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
18時
フジバンビ 黒糖ドーナツ棒（0.1人前） 72 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
水菜とチキンのサラダ（1人前） 297 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
つみれの揚げ物（1人前） 304 kcal
つみれの味噌汁（0.5人前） 155 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
卵焼き（0.2人前） --- kcal
20時
フジバンビ 阿蘇ジャージー牛乳ドーナツ棒（1人前） 57 kcal
  1814 kcal
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