たなばた【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

たなばた
< 今日はー 　｜　夜デーツ >
元気？

アタシ、毎年絶対忘れないよー！！

だからぽんも忘れちゃダメなんだよー！！

今日は大事な大事な日！！

【記録グラフ】
ヒップリフト
10回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
10時
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
14時
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
15時
カレー（1人前） 493 kcal
アジの南蛮漬け（0.4人前） 265 kcal
18時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブランカカオ（2人前） 348 kcal
  1441 kcal
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