夜デーツ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

夜デーツ

< たなばた　｜　明日から休み >

飲み会で会って依頼のー
久しぶりの再会

だいぶ待たされたけどーー
ばかーー

でもだいぶ話が面白かった！
なんかいままでの友達と異色ーー！！

悪い意味で　笑

【記録グラフ】

足こぎ
200回
足こぎ（回）のグラフ

食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ご飯中（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
13時
シーザーサラダ（1人前）	162	kcal
15時
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
ごはんS（1人前）	252	kcal
鯖みそ（1人前）	219	kcal
16時
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブランクリームチーズ（1人前）	191	kcal
21時
ご飯小（1人前）	151	kcal
オレンジジュース（100%）（1人前）	84	kcal
チーズハンバーグ（1人前）	352	kcal
	1794	kcal
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