明日から休み【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

明日から休み
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やっと休みだ(￣∀￣)

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 191 kcal
10時
無印 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
14時
鯖みそ（1人前） 210 kcal
15時
ごはんＳ（1人前） 252 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 17.7 kcal
23時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
  1200 kcal
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